足に重りをつけて歩く
足首に重りをつけてウォーキングをするトレーニング(アンクルウェイト)を行うまめです。
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テスト
腕時計型の活動量計を確認しながら運動するまめ スマートウォッチの万歩計や心拍計や ...
テニスボールを打ち返すまめ テニスボールを打とうとラケットを振っているまめです。
バスケットボールをドリブルするまめ バスケットボールをシュートしようとするまめ ...
大きく息を吸うまめ 大きく(深く)呼吸をするまめです。
膝を曲げるまめ 膝を伸ばすまめ 横向きの、準備体操で屈伸をしているまめです。