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活動量計を使って運動
腕時計型の活動量計を確認しながら運動するまめ スマートウォッチの万歩計や心拍計や消費カロリ ...
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スケート
スケートで滑るまめ アイススケートで氷の上を起用に滑って進むまめです。
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ロープをつたう
ロープを伝って上るまめ ロープを伝って下りるまめ ロープでぶら下がって、クライミングをして ...
![Thumbnail of post image 122](https://www.manga-mame.com/wp/wp-content/uploads/2023/01/motion3-010-2-300x300.png)
スクワット(中腰)
スクワットするまめ 頭に手を回してスクワットするまめ 中腰になってスクワット(筋トレ・ウェ ...
![Thumbnail of post image 173](https://www.manga-mame.com/wp/wp-content/uploads/2023/01/motion3-009-300x300.png)
ブリッジ
ブリッジするまめ 直立した状態から上体を後方に反らせ、背中を地面につけないようにして足裏と ...
![Thumbnail of post image 143](https://www.manga-mame.com/wp/wp-content/uploads/2023/01/motion3-006-300x300.png)
つまづいて転ぶ
![Thumbnail of post image 107](https://www.manga-mame.com/wp/wp-content/uploads/2023/01/motion1-2-018-300x300.png)
ウォーキング・競歩
競歩で進むまめ 真剣な表情で速足で歩いているまめです。
![Thumbnail of post image 073](https://www.manga-mame.com/wp/wp-content/uploads/2023/01/motion1-2-017-300x300.png)
スキップ
スキップするまめ 楽しそうに鼻歌を歌いながら、かわるがわる片足で軽く飛びはねるまめです。
![Thumbnail of post image 102](https://www.manga-mame.com/wp/wp-content/uploads/2023/01/motion1-2-016-300x300.png)
るんるんで歩く
機嫌よく歩くまめ 気分が明るく、はずむように歩いているまめです。