運動

腕時計型の活動量計を確認しながら運動するまめ スマートウォッチの万歩計や心拍計や消費カロリ ...

スケートで滑るまめ アイススケートで氷の上を起用に滑って進むまめです。

ロープを伝って上るまめ ロープを伝って下りるまめ ロープでぶら下がって、クライミングをして ...

大きく息を吸うまめ 大きく（深く）呼吸をするまめです。

スクワットするまめ 頭に手を回してスクワットするまめ 中腰になってスクワット（筋トレ・ウェ ...

ブリッジするまめ 直立した状態から上体を後方に反らせ、背中を地面につけないようにして足裏と ...

2023年3月10日

つまづいて転ぶまめ 足元に何かひっかかり、前のめりに手をついて転んだまめです。

その場で足踏みするまめ 足踏みするまめ 立ち止まったまま両足で交互に地面や床の同じ所を踏ん ...

足音を立てずに歩くまめ 抜き足差し足忍び足でこっそり歩いているまめです。

競歩で進むまめ 真剣な表情で速足で歩いているまめです。

スキップするまめ 楽しそうに鼻歌を歌いながら、かわるがわる片足で軽く飛びはねるまめです。

機嫌よく歩くまめ 気分が明るく、はずむように歩いているまめです。