側転

体の横方向の回転運動で、手をついて側方転回をしているまめです。
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テスト
山を登るまめ(ななめ) 山を登るまめ(後ろ) トレッキングポールを使って山道を歩 ...
座って前屈をするまめ 立って前屈をするまめ 前かがみになってつま先まで手を伸ばす ...
勢いよく足を振り上げるまめ 両足を振り上げるまめ 鉄棒を軸に腰を回転させるまめ ...
重りを付けて歩くまめ 足首に重りをつけてウォーキングをするトレーニング(アンクル ...
蹴り上げるまめ 横に蹴り上げるまめ 高く足を蹴り上げている空手家のまめです。