活動量計を使って運動

腕時計型の活動量計を確認しながら運動するまめ
スマートウォッチの万歩計や心拍計や消費カロリー計などを利用して運動をしているまめです。
スケート

スケートで滑るまめ
アイススケートで氷の上を起用に滑って進むまめです。
ロープをつたう

ロープを伝って上るまめロープを伝って下りるまめ
ロープでぶら下がって、クライミングをしているまめです。
スクワット(中腰)

スクワットするまめ頭に手を回してスクワットするまめ
中腰になってスクワット(筋トレ・ウェイトトレーニング)をしているまめです。
ブリッジ

ブリッジするまめ
直立した状態から上体を後方に反らせ、背中を地面につけないようにして足裏と手で支持した姿勢の運動(ストレッチ)をするまめです。
つまづいて転ぶ

つまづいて転ぶまめ
足元に何かひっかかり、前のめりに手をついて転んだまめです。
ウォーキング・競歩

競歩で進むまめ
真剣な表情で速足で歩いているまめです。
スキップ

スキップするまめ
楽しそうに鼻歌を歌いながら、かわるがわる片足で軽く飛びはねるまめです。
るんるんで歩く

機嫌よく歩くまめ
気分が明るく、はずむように歩いているまめです。
緊張しながら歩く

緊張でぎこちなく歩くまめ
緊張して右手と右足が同時に前に出ているまめです。
後ろに手を回して歩く

後ろに手を組んで歩くまめ
腰に手を当てて歩いているまめです。
そりで滑る

プラスチックのソリで滑っているまめダンボールのソリで滑るまめ
そりで雪山や芝生を滑り降りて遊んでいるまめです。
階段を駆け昇る・駆け降りる

階段ダッシュで駆け上るまめ駆け上るまめ階段ダッシュで駆け下りるまめ駆け下りるまめ
階段走り(階段ダッシュ)で駆け昇っているまめと、駆け降りているまめです。